Bij Sportief Wandelen wordt o.a. steviger gewandeld en geoefend met tempowisselingen, waarbij in tegenstelling tot hardlopen, het contact met de grond behouden blijft. Het doel is dan ook het verbeteren van de conditie, gezondheid, lenigheid en coördinatie. Sportief Wandelen vindt plaats in de open lucht.
Trainingstijden:
Maandag: 09.15 - 10.15 uur )**
Maandag: 09.15 - 10.15 uur
De beide bovenstaande groepen voor maandag zijn zgn. combinatie groepen.
In elke groep wordt zowel Nordik Walking als Sportief Wandelen trainingen gegeven.
Dinsdag: 09.15 - 10.15 uur Start in Beetsterzwaag
Dinsdag: 09.30 - 10.30 uur Start in Beetsterzwaag
Woensdag: 14.00 - 15.00 uur
Woensdagavond: 19.00 - 20.00 uur
Donderdag: 09.00 - 10.00 uur
Donderdag: 10.45 - 11.45 uur. Start in Beetsterzwaag. Dit is een basisgroep.
Donderdag: 09.30 - 10.30 uur Start in Beetsterzwaag. Deze groep is vol, op wachtlijst is mogelijk.
Donderdag: 13.30 - 14.30 uur Deze groep is vol, op wachtlijst is mogelijk.
)**Speciale groep voor mensen met reuma, COPD, overgewicht, etc.
Voor meer informatie:
0512-510 703 / 06-1874 6990